Thông thường bạn tốn khá nhiều chi phí để đến các trung tâm spa, thẩm mỹ, nạo hút mỡ bụng quá tốn kém, chỉ cần bạn nắm rỏ phương pháp tự massage giảm mỡ bụng, đùi, mông sau đây, rất đơn giãn lại giúp bạn giải quyết được tình trạng béo bụng ngay ở nhà.
Massage giảm mỡ bụng bằng bả cafe
Lợi ích của việc massage giảm béo bụng, đùi, mông Khi dùng các lực tác động lên vùng bụng, các mô mỡ dưới da sẽ được tác động trực tiếp và tập trung nên một nhiệt lượng lớn sẽ được tỏa ra, làm tan chảy và làm lỏng các mô mỡ, giảm béo toàn diên, Massage giảm mỡ bụng đúng cách sẽ góp phần thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng, kích thích các mạch máu dưới da
Cách thực hiện massage ngay tại nhà
Massage đùi và mông đúng cách
Nguyên liệu chuẩn bị: dầu olive 10ml và cà phê xay 20 gram, trộn đều thoa nhẹ vùng da cấn massage
- Bước 1: Dùng cả bàn tay, massage theo vòng tròn, dọc theo bụng, mông đùi xuống đến đầu gối, massage kỹ hơn ở vùng gần mông.
- Bước 2: Dùng cả hai tay massage theo chiều ngang của đùi, cũng đi lần lượt từ mông đến đầu gối
- Bước 3: Nắm hờ bàn tay massage theo vòng tròn, tương tự massage dọc từ mông, đùi xuống đến đầu gối và massage kỹ hơn ở phần mông.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét